今日は実家から電車で急行一駅の百貨店がある駅までお出かけしてきました! 外食をすると、必ずと言っていいほど食事2時間後の血糖値は120を越えてしまうので基本的には外食を控えているつもりです。 先日、外食はどうしてもお店がいいのがなくて、近くにあ…
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